Mila
Sportfysiotherapeut, praktijkhouder
Begon De Linde in 2014. Behandelt vooral hardlopers, voetballers en mensen die na een blessure weer willen sporten.
Fysiotherapie in Utrecht-Oost
Ma t/m do open tot 20:00 Zaterdagochtend sportspreekuur
Weer bewegen zonder erbij na te denken.
Een rug die vastzit, een knie die opspeelt na het hardlopen, een schouder die al maanden zeurt. We zoeken uit waar het vandaan komt en werken met je aan herstel dat blijft.
- Geen verwijzing nodig
- Contract met alle verzekeraars
- Ook ’s avonds en op zaterdag
01Waar we mee helpen
Van stijve nek tot de eerste stappen na een operatie
De meeste mensen komen met een klacht die niet vanzelf overgaat. Dit zijn de dingen die we het vaakst zien.
Rug en bekken
Lage rugpijn, uitstraling naar het been, een rug die ’s ochtends vastzit of na lang zitten opspeelt.
Nek en hoofdpijn
Een stijve nek van het beeldscherm, spanningshoofdpijn, of klachten na een whiplash.
Schouder en arm
Pijn bij het optillen van je arm, een frozen shoulder, tennis- of muisarm.
Knie en heup
Knieklachten bij traplopen of fietsen, slijtage aan heup of knie, een meniscus die opspeelt.
Sportblessures
Verzwikte enkel, hamstring, scheenbeenklachten. We kijken ook naar hoe je loopt en traint.
Na een operatie
Revalidatie na een nieuwe knie of heup, een voorste kruisband of een schouderoperatie.
02Je eerste afspraak
Zo gaat een eerste bezoek
Geen lange wachtkamer, geen standaardprogramma. Je eerste afspraak is vooral luisteren en goed kijken.
Aanmelden
Via het formulier of telefonisch. We bellen je binnen een werkdag terug voor een tijd die past.
Binnen 1 werkdag
Gesprek en onderzoek
We vragen wat er speelt en wat je weer wilt kunnen. Daarna onderzoeken we hoe je beweegt, en wat pijn doet.
Ongeveer 45 minuten
Samen een plan
Je hoort wat we denken dat er aan de hand is, wat we gaan doen en hoeveel behandelingen dat ongeveer vraagt.
Nog in dezelfde afspraak
Behandelen en oefenen
Behandelingen van een half uur, en een paar oefeningen voor thuis die je in je dag kwijt kunt.
Meestal 4 tot 8 keer
03Vergoeding in het kort
Wat betaalt je verzekering?
Dat hangt vooral af van je aanvullende verzekering. We hebben een contract met alle zorgverzekeraars en sturen de rekening zelf naar ze toe.
Aanvullend verzekerd
Dan betaalt je verzekeraar een vast aantal behandelingen per jaar, vaak 9 tot 27. Kijk in je polis hoeveel.
Jonger dan 18
Kinderen krijgen 9 behandelingen per klacht vergoed uit de basisverzekering, zo nodig 9 extra. Zonder eigen risico.
Een chronische aandoening
Staat je aandoening op de lijst van chronische aandoeningen, dan betaalt de basisverzekering vanaf de 21e behandeling.
04Het team
Drie fysiotherapeuten, één aanspreekpunt aan de balie
Je ziet in principe steeds dezelfde therapeut. Als het beter past, overleggen we onderling.
Joost
Manueel therapeut
Voor rug- en nekklachten die vast blijven zitten. Werkt rustig en legt precies uit wat hij doet en waarom.
Sevda
Fysiotherapeut
Specialist in schouders en revalidatie na een operatie. Geeft ook dry needling bij hardnekkige spierpijn.
05Veelgestelde vragen
Goed om te weten
Heb ik een verwijzing van de huisarts nodig?
Nee. Je kunt direct bij ons terecht. We beginnen dan met een korte screening om te kijken of fysiotherapie past bij je klacht. Twijfelen we, dan overleggen we met je huisarts.
Hoe snel kan ik terecht?
Meestal binnen drie werkdagen. Bij een acute sportblessure proberen we je dezelfde week te zien, ook op zaterdagochtend.
Wat neem ik mee naar de eerste afspraak?
Je identiteitsbewijs en zorgpas, een verwijzing als je die toch hebt, en kleding waarin je makkelijk beweegt. Bij knie- of heupklachten is een korte broek handig.
Wat als ik een afspraak niet kan nakomen?
Bel of mail ons uiterlijk 24 uur van tevoren, dan kost het niets. Later afzeggen of niet komen brengen we in rekening, omdat de verzekering dat niet vergoedt.
Doet dry needling pijn?
Je voelt een korte prik en soms een kramp als de naald het pijnlijke punt in de spier raakt. Daarna ontspant de spier vaak juist. De dag erna kan het wat stijf voelen, zoals spierpijn na het sporten.
Is de praktijk toegankelijk met een rolstoel of rollator?
Ja. De praktijk ligt op de begane grond zonder drempels, en er is een ruim toilet. Parkeren kan voor de deur, betaald.
06Zo vind je ons
Aan de singel, tegenover het park
Vijf minuten fietsen van Utrecht Centraal, op de hoek bij het Lindepark.
- Adres
- Lindeboomsingel 12, 3521 XK Utrecht
- Met de fiets
- Een overdekt fietsenrek naast de ingang.
- Met de bus
- Halte Lindepark ligt op twee minuten lopen.
- Met de auto
- Betaald parkeren in de straat; de eerste parkeerplaats voor de deur is voor gehandicapten.
Last van iets? Kom langs.
Je hebt geen verwijzing nodig. Meestal kun je binnen drie werkdagen terecht, ook ’s avonds.
Afspraak maken